# Rólunk oldal, teljes látogatói szöveg

## H · Két szakember, közös figyelem

**Főcím:** Ismerd meg Sanyit és Dórit, a Lovasember két egyenrangú szakemberét.

**Bevezető:** Sanyi lovas coach, Dóri pszichológus. A Lovasemberben egyenrangú társakként alakítják a személyre szabott munkát. A beszélgetés, a lóval támogatott gyakorlat és a szálkai környezet akkor kap szerepet, ha kapcsolódik ahhoz, amivel a Lovasemberhez fordulsz.

**Három jelzés:** Sanyi és Dóri egyenrangú társak · Konkrét helyzetből indul a munka · Két külön első út

**Választókártya, 1. lépés:** Mi hozott ide? / Sanyiról olvasnék / Dóriról olvasnék / A munkamód érdekel / Első beszélgetést keresek

**Vezérlő:** Tovább

**Választókártya, 2. lépés:** A személyes történethez ismerd meg Sanyit és Dórit. Ha már egy helyzettel érkeztél, választhatsz a díjmentes vezetői első beszélgetés és a 30 perces, 5 000 Ft-os önismereti online konzultáció között.

**Vezérlők:** Vissza · Megismerem a két utat

## T10 · Sanyi, Dóri és Szálka

**Cím:** Két egyenrangú szakember, egy közös hely.

**Sanyi kártyája:** **Csillag Sándor · lovas coach.** Sanyi a hozott kérdésedből indul. A beszélgetést és a lóval támogatott földi gyakorlatot úgy kapcsolja össze, hogy a saját reakcióidra és döntéseidre tudj figyelni. **Link:** Sanyi megközelítése.

**Dóri kártyája:** **Tóth Dóri · pszichológus.** Dóri pszichológusként, vállalati és vezetői tapasztalattal kapcsolódik a Lovasember közös munkájához. Az emberi helyzet és a feladat egyszerre lehet fontos a beszélgetésben. **Link:** Dóri megközelítése.

**Helyszínkártya:** **Szálka · a személyes munka helye lehet.** A természetközeli tér lehetőséget ad a gyakorlat és a beszélgetés közötti megállásra. Az első beszélgetéshez nem kell ideutaznod. **Link:** A helyszínről.

## T09 · Mi kapcsolja össze a munkájukat?

**Kis cím:** Közös szemlélet

**Cím:** A te helyzeted alakítja a közös munka formáját.

**Szöveg 1:** Egy vezetői döntés és egy visszatérő személyes minta másfajta kérdés. Közös bennük, hogy könnyebb velük dolgozni, ha van egy friss, pontosan elmondható helyzet. Sanyi és Dóri ezt a kérdést veszik komolyan, mielőtt bármilyen folytatásról beszélnének.

**Szöveg 2:** Az első beszélgetés után válhat világossá, hogy a coaching, a lóval támogatott gyakorlat vagy más megközelítés illik-e a témához. A szálkai helyszín és az esetleges ottlét későbbi, külön egyeztetett lehetőség.

**Fotójelvény:** Szálka · személyes alkalmak helye

**Linkek:** Ismerd meg a módszert · Válassz első beszélgetést

## T03 · Milyen figyelemmel dolgoznak?

**Cím:** Három állandó szempont.

1. **A saját kérdésed.** Elmondhatod, mi történt, és melyik része maradt benned nyitva. Erre keresitek a megfelelő munkamódot.
2. **A saját tapasztalatod.** A lóval támogatott feladatban a saját reakciódat figyelheted meg. Utána beszélgettek arról, neked mit jelentett.
3. **A saját döntésed.** A konzultáció és a további munka között te választod meg, szeretnél-e továbbmenni.

**Link:** Nézd meg a folyamatot

## N02 · Három mozdulat a közös munkában

**Cím:** Így kapcsolódhat a tapasztalat a következő döntésedhez.

| Mozdulat | Mit tesztek? | Miért fontos? |
|---|---|---|
| Megfigyelés | Visszatértek egy tényleges beszélgetéshez vagy döntéshez. | Megtalálhatod azt a pillanatot, ahol legközelebb időt kérnél vagy másként válaszolnál. |
| Beszélgetés | Szavakba öntöd, te mit vettél észre. | Pontosabban megfogalmazhatod a kérésedet vagy a határodat. |
| Választás | Kiválasztod, mit szeretnél kipróbálni egy következő helyzetben. | A folyamat a mindennapi döntéseidhez tér vissza. |

## T01 · A Lovasember öt kulcsszava

**Feliratok:** Jelenlét · Figyelem · Felelősség · Tapasztalat · Saját döntés

## T02 · A hely, ahol más tempóban figyelhetsz

**Cím:** Szálka a lehetséges személyes munka része.

**Látható szöveg:** A természetközeli helyszín időt adhat a beszélgetés és a lóval támogatott feladat között. A szünetben felidézheted, mikor változtattál a jelzéseden, majd ezt saját szavaiddal mondhatod el.

**Kilenc képfelirat:** Az érkezés tere · Nyugodt indulás · Beszélgetés egy kérdésről · A ló melletti jelenlét · Egy egyszerű feladat · A saját jelzésed · A reakció megfigyelése · Beszélgetés a tapasztalatról · A következő lépés választása

## T11 · Négy kérdés, amellyel elindulhatsz

**Cím:** Melyiknél állnál meg?

1. **Mi történt?** Egy friss helyzet tényeit különválasztjátok attól, amit később hozzágondoltál.
2. **Mit tettél?** Megnézitek, hogyan válaszoltál, kértél, várakoztál vagy döntöttél.
3. **Mit vettél észre?** A beszélgetés vagy gyakorlat után a saját megfigyelésedet fogalmazod meg.
4. **Mit próbálnál ki?** Kiválasztasz egy következő valódi helyzetet, amelyben másképp szeretnél jelen lenni.

## T05 · A lóval támogatott munka szerepe

**Cím:** A gyakorlatban is megfigyelheted a saját reakciódat.

**Szöveg:** A ló mellett végzett földi feladat egy új, élő helyzetet adhat. Figyelheted, hogyan indulsz, mennyi időt adsz magadnak, és mit teszel, ha a ló máshogy reagál, mint vártad. A megfigyelést a te kérdésedhez kapcsolva beszélitek át.

**Részletkártya 1:** **Váratlan válasz.** Megfigyelheted, hogyan változtatsz a tempódon vagy a jelzéseden, amikor a ló másként reagál, mint vártad.

**Részletkártya 2:** **Kapcsold a saját helyzetedhez.** A gyakorlat után megnevezheted azt a pillanatot, amely ismerős a munkádból vagy egy kapcsolatodból, és kiválaszthatsz egy másik választ a következő alkalomra.

**Képfeliratok:** Közeledés a lóhoz · Feladat a földön · A reakció észrevétele · Közös megbeszélés

**Linkek:** A módszerről · A két első lépés

## T04 · A beszélgetés szerepe

**Cím:** A látottakat a saját életed nyelvére fordítod.

**Szöveg:** Egy kapcsolatban, csapatban vagy döntési helyzetben gyakran több történet fut egyszerre. A coachingbeszélgetésben egy konkrét eseményt választotok, és megnézitek, mi volt a te részed benne. Ha később lóval támogatott munka következik, annak tapasztalatát is itt kapcsoljátok vissza a hozott kérdéshez.

**Részletkártya 1:** **A te szavaid számítanak.** Egy friss helyzetet elmondva pontosabban fogalmazhatod meg, mit kérnél vagy hol tartanál határt.

**Részletkártya 2:** **A következő helyzet számít.** A beszélgetésből azt viszed tovább, amit egy valódi döntésnél vagy beszélgetésnél ki tudsz próbálni.

**Képfeliratok:** A kérdés megfogalmazása · Figyelem a beszélgetésben · Tapasztalat elmondása · A következő helyzet kijelölése

**Linkek:** Vezetői út · Önismereti út

## T06 · A szálkai ottlét lehetősége

**Cím:** A személyes folyamat hosszát és formáját együtt tisztázzátok.

**Szöveg:** Szálkára érkezhetsz egy személyes alkalomra, vagy az egyeztetett folytatásban több időt hagyhattok a munkára. Az első beszélgetés után nézitek meg, hogy egy alkalom, hosszabb ottlét vagy esetleges szállás illik-e a helyzetedhez.

**Részletkártya 1:** **Érkezhetsz és hazamehetsz.** Az ottlét nem feltétele minden személyes munkának.

**Részletkártya 2:** **Ha több idő kell, beszéljetek róla.** A természetközeli pihenő a feldolgozást szolgálhatja, ha a helyzetedhez illik.

**Képfeliratok:** Szálkai táj · Egyéni munka tere · Szünet a természetben · Beszélgetés a további formáról

**Linkek:** A helyszín · Első beszélgetés

## T13 · Egy lehetséges közös folyamat

**Bal oldali cím:** A kérdésedtől a következő saját lépésig.

**Bal oldali szöveg:** A pontos menetet a hozott helyzet alakítja. Ezek a pillanatok megmutatják, hogyan kapcsolhatod a tapasztalatot egy későbbi kérésedhez, határodhoz vagy döntésedhez.

1. **Elmondod a helyzeted.** Például egy döntést vagy visszatérő reakciót, amelyhez már szeretnél másképp viszonyulni.
2. **Pontosítjátok a kérdést.** Megnézitek, mi történt, mit tettél, és melyik része foglalkoztat leginkább.
3. **Ha illik, kipróbálsz egy gyakorlatot.** A lóval végzett földi feladat új megfigyelési helyzetet adhat.
4. **Visszakapcsolod a hétköznaphoz.** Megfogalmazod, mit szeretnél kipróbálni a következő hasonló helyzetben.

## T07 · Négy tényszerű kapaszkodó

**Cím:** Az első lépés feltételei tiszták.

1. **Két közönség:** Vezetői és önismereti helyzetre külön út van.
2. **Díjmentes vezetői kezdés:** Rövid email után időpontot egyeztettek.
3. **30 perc / 5 000 Ft:** Az önismereti online konzultáció ideje és díja.
4. **Szálka később:** A személyes munka helyét és formáját külön egyeztetitek.

**Linkek:** Vezetői út · Önismereti út

## T08 · Ugyanaz a helyzet, kétféle figyelem

**Cím:** Egy kérdés megváltoztathatja, mit veszel észre.

**Bevezető:** Szemléltető helyzet: egy nehéz beszélgetés után kétféleképpen kérdezhetsz rá a saját választásodra.

**Bal nézet:** „Miért nem ment jobban?” Ebben a kérdésben a múltbeli teljesítmény kerül előtérbe.

**Jobb nézet:** „Melyik pillanatban választhattam volna másként?” Ebben megjelenik egy következő alkalommal megfigyelhető döntési pont.

**Csúszka felirata:** Nézd meg a két kérdés különbségét.

## T16 · Hat kép Szálkáról

**Cím:** A későbbi személyes munka környezete.

**Bevezető:** A képek a helyszínt és a közös munka lehetséges pillanatait mutatják. Az első beszélgetés online indul.

**Hat képfelirat:** Megérkezés Szálkára · A beszélgetés helye · Találkozás a lóval · Földi gyakorlat tere · Csendes megállás · Beszélgetés a tapasztalatról

## T15 · Megjelent résztvevői hangok

**Cím:** Személyes tapasztalatok a Lovasembernél.

**Bevezető:** Olvasd el a névvel jelölt személyes tapasztalatokat, majd válassz egy kérdést, amely a te helyzetedhez kapcsolódik.

**Három mozgó oszlop, három-három kártya:**

1. „Felfoghatatlan, meglepő, tükröt tartó, ijesztő, felemelő, szeretettel teli. Felejthetetlen élmény.” **Németh Nóra**
2. **Neked szóló kérdés:** Melyik helyzetben szeretnél több figyelmet adni magadnak?
3. „Sanyi igazi tanító! A folyamat során felismerhettem belső működésemet és megoldást kaptam az elakadásaimra.” **Érsek-Obádovics Robin**
4. **Neked szóló kérdés:** Mi az a döntés, amelyet most halogatsz?
5. „Szenzációs élmény meglátni azokat a szokásaid, mintáid, amiket a hétköznapokban nem veszel észre.” **Kiss Gergely**
6. **Neked szóló kérdés:** Mit szeretnél legközelebb kipróbálni?
7. „A legtisztább tükör, amibe valaha belenézhettem. Köszönöm a szelíd jelenlétet és a biztonságos közeget.” **Fekete Zsuzsa**
8. **Neked szóló kérdés:** Mivel indulna számodra egy jó első beszélgetés?
9. „Sándor az a szakember, akinek a puszta jelenléte is hat. A nyugalma és hitelessége olyan bizalmi légkört teremt, ahol bármi történik, jól érzed magad. Ez a program nemcsak a lovakról szól, hanem a legmélyebb emberi jóllétünkről. Az önazonos nyugalom iskolája.” **Sipos Csaba**

## N01 · Válaszd ki a saját kérdésedhez illő utat

**Cím:** Kétféle kezdés, ugyanaz a figyelem a helyzetedre.

**01, vezetői út:** Ha csapatért, vállalkozásért vagy munkabeli irányért felelsz, a díjmentes első beszélgetéshez egy rövid emailt küldhetsz. Utána egyeztetitek az időpontot. **Link:** Vezetői út.

**02, önismereti út:** Ha egy ismerős reakció vagy kapcsolatbeli minta tér vissza, a 30 perces, 5 000 Ft-os online konzultációhoz a naptárban választhatsz időpontot. **Link:** Önismereti út.

## T14 · Hogyan indulhat a közös munka?

**Cím:** A kérdésedtől a tiszta következő lépésig.

1. **Nevezd meg a helyzetet.** Vezetői döntés vagy visszatérő önismereti kérdés hozott ide?
2. **Válaszd a hozzá illő kezdést.** Vezetőként emailben kérhetsz díjmentes első beszélgetést. Önismereti helyzetben a naptárban választhatsz 30 perces, 5 000 Ft-os online konzultációt.
3. **Beszéljétek át a kérdésed.** Egy valós példából kiindulva tisztázzátok, mi foglalkoztat, és milyen támogatás illhet hozzá.
4. **Dönts a folytatásról.** Ha van értelmes következő lépés, annak formáját külön egyeztetitek.

**Linkek:** Vezetői kezdés · Önismereti kezdés

## T12 · Gyakori kérdések rólunk

**Cím:** Amit jó tudni a közös munkáról.

**Sanyi és Dóri felcserélhető szerepben dolgoznak?** Nem. Egyenrangú társak a Lovasemberben, de eltérő szakmai háttérrel. Sanyi lovas coach, Dóri pszichológus, vállalati és vezetői tapasztalattal.

**Minden folyamat része a lóval végzett munka?** A folytatást a hozott helyzethez igazítjátok. A lóval támogatott földi gyakorlat egy lehetséges munkamód, nem az első beszélgetés feltétele.

**Kell Szálkán maradnom?** Az első út online indul. A későbbi személyes munkához az ottlét lehetőségéről csak akkor döntötök, ha a helyzetedhez illik.

**Ugyanaz a díj a két első beszélgetésnél?** Nem. A vezetői első beszélgetés díjmentes. Az önismereti online konzultáció 30 perc és 5 000 Ft.

**A coaching egészségügyi kezelés?** Sanyi lóval támogatott coachingja önismereti fejlesztő munka, nem diagnosztikai vagy egészségügyi kezelés. Dóri pszichológusi hátterét külön, a saját szerepénél mutatjuk be.

## T17 · Írj egy kérdést, amivel érkeznél

**Cím:** Ha előbb kérdeznél, írj a Lovasembernek.

**Bevezető:** Válassz témát, és írj egy rövid üzenetet. A gomb az `info@alovasember.hu` címre szóló emailpiszkozatot nyitja. Az üzenetet te küldöd el. Önismereti időpontot külön a naptárban választasz.

**Három információs sor:** Email: info@alovasember.hu · Vezetői egyeztetés: email után · Önismereti időpont: naptárban

**Hat témagomb:** Vezetői helyzet · Önismereti helyzet · Sanyi munkája · Dóri munkája · Lóval támogatott munka · Szálkai alkalom

**Mezők:** Mi a kérdésed? (nem kötelező) · Neved · Emailcímed

**Gomb:** Emailpiszkozat megnyitása

**Külön link:** Önismereti naptár megnyitása

## N03 · Első beszélgetés a saját utadon

**Kis cím:** Első kapcsolatfelvétel

**Nagy cím:** Innen a saját kérdéseddel léphetsz tovább.

**Bal oldali szöveg:** Ismered, kik állnak a Lovasember mögött, és milyen munkában gondolkodnak. Most válaszd azt az első beszélgetést, amelyik a helyzetedhez illik. A további folytatásról csak ezután kell döntened.

**Három előnysor:** Egy konkrét kérdésből indultok · A lehetséges módszert a helyzethez választjátok · A folytatásról te döntesz

**Jobb oldali kártya címe:** Hogyan működik?

1. **Válassz utat.** Vezetői vagy önismereti helyzetből indulsz?
2. **Kérj első beszélgetést.** A vezetői út email és későbbi időpont-egyeztetés. Az önismereti út naptáras időpontválasztás.
3. **Tisztázzátok a folytatást.** Egy valós kérdésedről beszéltek, és megnézitek a következő lehetőséget.

**Gombok:** Díjmentes vezetői beszélgetést kérek · Önismereti időpontot választok

**Díjsor:** Vezetői kezdés: díjmentes. Önismereti online konzultáció: 30 perc, 5 000 Ft.

**Krém megnyugtató sor:** Az első beszélgetés után is te döntesz, szeretnél-e további közös munkát.