Újra elmondod ugyanazt
Telefonban vagy egy beszélgetésben visszakérdeznek, te pedig szeretnéd érthetőbben elmondani a lényeget.
Tedd meg az első lépést a tisztább és magabiztosabb beszéd felé.
A 10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihívásban napi 10–15 percben dolgozunk a légzéseden, a hangodon és az artikulációdon. Te videót küldesz, én rendszeresen visszajelzek.
24 900 Ft10 nap gyakorlás és záró online konzultáció
Pénzvisszafizetési garanciaMind a 10 napi videó feltöltése esetén. Részletek
Okt. 26-tól nov. 4-ig
Napi 10–15 perc
Max. 20 fő
20+ év logopédusi tapasztalat
1000+ kliens
5.0 Google értékelés
5.0 Google értékelés
Ismerős valamelyik helyzet?
Lehet, hogy csak egy apróság zavar. A gyakorláshoz már az is jó kiindulópont, ha észreveszed.
Visszahallgatod a hangod
Egy hangüzeneten feltűnik a tempód vagy a kiejtésed, és szeretnéd tudni, min érdemes dolgoznod.
Szeretnél jobban jelen lenni
Amikor elmondod a véleményed, jó lenne, ha a hangod is támogatná azt, amit közölni szeretnél.
Nem csak az számít, mit mondasz. Az is, hogyan szólal meg.
A hangod, a tempód és az artikulációd mind hat arra, mennyire figyelnek rád. Egy bemutatkozásnál, egy megbeszélésen vagy egy hétköznapi beszélgetésben is.
A tiszta beszéd tanulható.
A légzés, a hangadás, az artikuláció és a ritmus együtt alakítja, hogyan szólal meg a mondandód.
A magabiztos beszéd nem egy nagy ugrás, hanem sok kis lépés. A 10 napban minden nap egy újabb alapot rakunk le.
Te videót küldesz, én rendszeresen visszajelzek. Így azt is tudod, mire figyelj a következő gyakorlásnál.
Légzés
Beszédlégzés, levegő a mondat végéig
Hangadás
Könnyed, zengő hang préselés nélkül
Artikuláció
Laza áll, pontosan formált hangok
Ritmus
Tempó, szünet, hangsúly
Tudd, mit gyakorolj. És azt is, hogyan ment.
A gyakorlás akkor működik, ha tudod, mit csinálj, és visszajelzést kapsz arról, hogyan ment. Ez a kihívás erre épül.
Minden nap felveszel egy rövid videót. Én rendszeresen visszajelzek, mire figyelj, így a következő feladathoz már ezzel a támponttal ülsz le.
A 10 nap feladatait 20 év logopédusi tapasztalat alapján állítottam össze.
A megoldás: személyes visszajelzés & napi támogatás
A gyakorlás akkor működik, ha tudod, mit csinálj, és visszajelzést kapsz arról, hogyan ment. Minden nap ugyanaz a ritmus, és belefér a napodba.
1
Feladat és útmutató
Minden nap megnyílik a napi feladat, rövid útmutatóval és videóval.
2
10–15 perc gyakorlás
Otthon, tükör előtt, a saját tempódban.
3
Egy rövid videó
Felveszed a telefonoddal, és feltöltöd aznap.
4
Személyes visszajelzés
Rendszeresen visszajelzek szövegesen vagy videóban, hogy tudd, mire figyelj.
Mai feladat
Laza áll, pontos artikuláció
Útmutató videó · 3 perc
Magánhangzók formázása
VÁVÁVÁ, így-adj szótagok
Mai videó feltöltése
ma 23:59-ig
ma 23:59-ig
Szemléltető felület
Rita visszajelzése · 3. napSzép, laza volt az állkapcsod. Holnap figyelj a mondat végi levegőre.
A mai feladat. A te videód. Személyes visszajelzés.
Egy tükör, a telefonod és napi 10–15 perc. A feladatot és az útmutatót megkapod tőlem, a gyakorlás idejét te választod meg.
- Minden nap e-mailben jelzem, hogy megnyílt a napi anyag.
- A napi videót aznap 23:59-ig töltheted fel, közvetlenül a telefonodról.
- A korábbi napok anyagát bármikor újra elolvashatod.
- Látod, hol tartasz a 10 napban.
A 10 nap tematikája
Légzés, nyelv és ajkak, zengő hang, ritmus, majd mindez együtt. A témák egymásra épülnek.
1okt. 26.Kiinduló videó és a légzés alapjaiHétfő
- 1 perces spontán bemutatkozó videó (ez az 1. napi felvételed)
- Fekve, orrlégzés, a levegő útjának követése
- Kéz a hason
2okt. 27.BeszédlégzésKedd
- Hangtartás préselés nélkül, HA-HA-HA-HA
- Számolás 10-ig, hónapok egy levegővel
- Ülő gyakorlat
3okt. 28.Nyelv és ajkakSzerda
- Arcmasszázs, nyelvcsettintés
- Víz a kanálon, zabpehely a nyelvhegyen
- Puszik, szívószál, berregés
4okt. 29.Laza áll, pontos artikulációCsütörtök
- Magánhangzók formázása (Á-E-É-I, A-O-Ö-U-Ü)
- Állkapocs lazítás, VÁVÁVÁ, így-adj szótagok
- Nyelvtörők
5okt. 30.HangadásPéntek
- Bemelegítés
- Fekve MMMM, majd magánhangzókkal
- HHMMM
6okt. 31.Zengő hang (rezonancia)Szombat
- Számolás M, B, V hanggal
- Állva és mozgás közben
- Manna-menne-monno, giling-galang
7nov. 1.RitmusVasárnap
- TÁ-TI ritmus az asztalon
- Szavak ritmusa
- Vers pontos ritmussal
8nov. 2.Légzés mozgásbanHétfő
- Bemelegítés, hónapok egy levegővel
- „Januárban Görögországban jártam…”
- Állva és sétálva, hattyúnyak szorzótábla
9nov. 3.Hang a térbenKedd
- Szavak mellkasütögetéssel
- Hang 2–3 méterre „küldve”
- Rezonancia-mondatok, „bimm bamm”
- Középhangerő („Januárból február lesz…”)
10nov. 4.Minden együtt és záró videóSzerda
- Szöveg artikulációval, ritmussal, tempóval, középhangerővel és célba küldött hanggal
- Záró videó
- Az 1. és a 10. napi videó egymás mellett
Utána: online konzultáció Google Meeten. Átbeszéljük az eredményt és a folytatást. A feladatsorok a kihívás után is nálad maradnak.
Kinek ajánlom a kihívást?
Bárkinek, aki szeretne tudatosabban, tisztábban és határozottabban kommunikálni.
Leginkább neked szól
Fejlődni vágyóknak
Ha szeretnél tudatosabban, tisztábban és határozottabban kommunikálni, ez a kihívás neked készült. Nem kell előadónak vagy vezetőnek lenned ahhoz, hogy érdemes legyen foglalkoznod a beszédeddel.
Kinek szól még a kihívás?
Vezetőknek
Világos kommunikáció és határozott jelenlét a mindennapokban.
Értékesítőknek
Meggyőzőbb, kellemesebb hangszín a szakmai hitelességhez.
Pedagógusoknak
Akik sokat használják a hangjukat, és szeretnék kímélni.
Álláskeresőknek
Nyugodt, tiszta beszéd és helyes légzés egy interjún.
Előadóknak, trénereknek
Prezentációk és webinárok kifulladás nélkül.
Tartalomgyártóknak
Tisztább artikuláció podcastban és videóban.
Ügyfélszolgálatosoknak
Tiszta, kitartó hang a telefonos munkában.
Akiket egy-egy hang zavar
Ha nem tetszik, ahogyan bizonyos hangokat ejtesz, és szeretnéd tisztábban formálni őket.
Amit érdemes tudni a kezdés előtt
Felnőttként is érdemes elkezdeni?
A kihívás felnőtteknek készült. A saját beszéded megfigyelésével és az alapok tudatos gyakorlásával kezdünk.
Belefér egy sűrű napba?
Napi 10–15 perc gyakorlással számolj, és egy rövid videóval, amelyet aznap töltesz fel. Te választod meg, mikor foglalkozol vele.
Honnan tudom, hogy jól csinálom?
A feladatokhoz útmutatót kapsz, a videóidra pedig rendszeresen személyesen visszajelzek.
Nagy Rita GrétaLogopédus és beszédtanár
Nagy Rita Gréta vagyok, logopédus és beszédtanár.
20+ éve dolgozom logopédusként. Ez idő alatt számtalanszor tapasztaltam, mekkora megkönnyebbülést és önbizalmat ad, ha egy felnőtt végre érti a saját hangjának és artikulációjának működését, és irányítani tudja azt.
Ebben a kihívásban a légzéstől a ritmusig minden alapot végigveszünk, a saját videóidra szabott visszajelzéssel. A videóidat én nézem meg.
20+ évlogopédusként
1000+kliens
5.0Google értékelés
Akik már dolgoztak velem
Google-értékelések a korábbi terápiáimról és programjaimról.
Vegyél fel egy egyperces videót. Beszélj bármiről. Ne vedd újra!
Elmesélheted például, mi történt veled ma.
Hallgasd vissza. Hogy hangzik?
Figyeld meg a tempódat, a levegővételedet és azt, mennyire érthetők a szavaid.
Mivel kezdenéd a gyakorlást?
A kihívásban ehhez kapsz napi feladatokat és rendszeres személyes visszajelzést.
Az első videódtól a tizedikig.
Az első napon felveszel egy egyperces videót. A tizedik napon még egyet. A kettő között napi 10–15 percben dolgozunk a légzéseden, a hangodon és az artikulációdon.
A végén egymás mellett látod a kettőt, és egy online konzultáción kiértékeljük.
Csatlakozz a 10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihíváshoz
Max. 20 fő · jelentkezés október 25-ig
10 Napos Magabiztos Megszólalás Kihívás
KezdésHétfő, október 26.
Utolsó napSzerda, november 4.
- 10 napi feladat útmutatóval és rövid videóval
- Rendszeres személyes visszajelzés (szöveges vagy videós)
- Az 1. és a 10. napi videód összehasonlítása
- Záró online konzultáció Google Meeten
- A feladatsorok a kihívás után is nálad maradnak
Max. 20 résztvevő
24 900 Ft
egyszeri díj · bankkártyával, online
Pénzvisszafizetési garancia: ha mind a 10 napon feltöltöd a videód, és nem érte meg, visszakapod a 24 900 Ft-os részvételi díjat.
Tovább a jelentkezéshez
Jelentkezés október 25-ig, vasárnapig.
1. Jelentkezel és fizetsz
Bankkártyával, online. A számlát e-mailben kapod.
2. Megkapod a belépést
E-mailben küldöm a kihívás felületének elérését, ahol a záró konzultáció időpontját is lefoglalod.
3. Október 26-án indulunk
Ekkor nyílik meg az első nap anyaga.
Elégedettségi garancia
Gyakorolj végig. Ha nem érte meg, visszakapod az árát.
Ha mind a 10 napon feltöltöd a videódat, de a végén úgy érzed, nem érte meg, visszautalom a 24 900 Ft-os részvételi díjat. A garancia a kihívás díjára vonatkozik, az opcionális előzetes állapotfelmérésre nem.
Gyakori kérdések
Mennyi időt vesz igénybe naponta?
Napi 10–15 perc gyakorlás otthonról, ehhez jön a rövid videó, amit a saját telefonoddal veszel fel.
Tényleg te nézed meg a videóimat?
Igen. Személyesen nézem meg a videóidat, és rendszeres személyes visszajelzést adok, szöveges vagy videós formában.
Mi van, ha egy nap kimarad?
A napi anyagot később is elolvashatod, de a videót aznap, 23:59-ig tudod feltölteni. A garancia feltétele, hogy mind a 10 napon feltöltsd a videódat.
Mi történik a 10 nap után?
Az első és a tizedik napi videódat egymás mellé tesszük, és online konzultáción átbeszéljük, mi fejlődött, és mit érdemes még gyakorolnod. A feladatsorok nálad maradnak.
Mikor indul, és meddig jelentkezhetek?
Hétfőn, október 26-án indulunk, és szerdán, november 4-én zárunk. Jelentkezni október 25-ig, vasárnapig lehet, max. 20 fővel.
Mi az előzetes állapotfelmérés?
Egy opcionális, 30 perces privát Google Meet beszélgetés az indulás előtt (+10 000 Ft). Segít, hogy tudatosabban vágj bele.
Hogyan fizetek?
Bankkártyával, online, a jelentkezéskor. A számlát e-mailben kapod.
Hogyan működik a garancia?
Ha mind a 10 napon feltöltöd a videódat, de úgy érzed, nem érte meg, visszautalom a 24 900 Ft-ot.
Építs érthetőbb, önazonosabb és magabiztosabb beszédet.
Minden napra megkapod tőlem a következő lépést, a videóidra pedig rendszeresen visszajelzek. 24 900 Ft, elégedettségi garanciával, max. 20 fővel.
Indulás: október 26. · Jelentkezés október 25-ig, vasárnapig.